Continua a far parlare di sé il primo libro di Luca Gonzatto Chi si ferma si ritrova (BUR Rizzoli), uscito a
gennaio di quest’anno e reduce dall’essersi aggiudicato di recente il prestigioso Trofeo Alato del Premio
Letterario Internazionale Città di Cattolica.
Un libro profondamente ispirativo ma estremamente pragmatico che vuole ribaltare il detto, tanto in
voga ai tempi di Mussolini, “Chi si ferma è perduto”. Un manuale indispensabile per chiunque voglia
iniziare a rallentare, meditare senza dover necessariamente conoscere ogni singolo dettaglio della
pratica, come preannuncia il sottotitolo stesso Il metodo semplice e divertente per meditare dai 3 ai 13
minuti al giorno (e NON diventare un guru).
Quando vorremmo iniziare ad approcciarci alla meditazione la nostra mente inizia a frenarci con un sacco
di scuse: “Non ho tempo”, “Non so come si fa”, “Non fa per me”. Risultato: non iniziamo mai o, se troviamo
la motivazione per iniziare, alla terza sessione abbiamo già gettato la spugna.
E allora, come si fa? Luca Gonzatto si occupa da anni di consapevolezza e meditazione; conosce bene
questi meccanismi di autosabotaggio, perché anche lui ha dovuto affrontarli e superarli, dopo che un
brutto momento di crisi e burnout gli ha dato la sveglia.
«Questo libro nasce da un’esigenza profonda: quella di fermarmi e ritrovare me stesso. Per troppo tempo
ho vissuto con l’idea che rallentare fosse un lusso o una debolezza, finché il mio corpo e la mia mente mi
hanno chiesto di cambiare – ha confessato l’autore. Chi si ferma si ritrova è il risultato di quel momento di
svolta: un invito semplice, alla portata di tutti, per tornare a dare valore al tempo, alla presenza, alla
costanza. Sebbene il Trofeo Pegasus del Premio Letterario Internazionale della Città di Cattolica, non credo
sia un manuale perfetto, ma un percorso autentico, fatto di esperienze vere e strumenti pratici. Il mio
intento non è insegnare, ma condividere. Se anche solo una pagina potrà aiutare qualcuno a respirare un
po’ più a fondo, allora ne sarà valsa la pena.»
Con il suo tono scanzonato e divertente e la sua esperienza sviluppata sul campo, ci accompagna pagina
dopo pagina ad avvicinarci a tematiche oggi tanto “curative” come la lentezza, il saper lasciar andare,
l’importanza di andare oltre il mito della performance, l’ascolto profondo, il valore dell’imperfezione e alla
pratica della meditazione, grazie a un metodo riconosciuto da Daniel Lumera, che ha curato la prefazione,
e da Lumera Institute.
Il tutto arricchito con approfondimenti di esperti, psicologi ed educatori, illustrazioni, grafici, schemi riassuntivi, aneddoti e un’area multimediale contenente tracce guidate, video e
una community dedicata.
In una società che corre sempre più in fretta, trascinando con sé ansia, stress e senso di smarrimento,
questo libro vuole essere un invito semplice ma coraggioso a rallentare e prendersi cura di sé: questo
percorso di 4 settimane aiuta a integrare la meditazione nella quotidianità, partendo da soli 3 minuti al
giorno. Senza formule magiche né pretese, solo il desiderio autentico di stare bene con sé stessi e con gli
altri.
Il progetto ha anche un impatto sociale: in ogni libreria dove si tiene una presentazione, vengono lasciate 5
copie come libri sospesi per chi è in difficoltà economica. Inoltre, ogni 15 persone che completano la “sfida
dei 5 minuti” riuscendo a praticare 7 giorni consecutivi di meditazione viene piantato un albero.
Dati tecnici
Autore: Luca Gonzatto
Editore: Rizzoli
Collana: BUR Gatti blu
Anno edizione: 2025
Formato: Tascabile
In commercio dal: 14 gennaio 2025
Pagine: 384 p., Brossura
EAN: 9788817190428
Luca Gonzatto
Autore, Content Creator e Manager in costante formazione, da sempre appassionato di temi legati alla
ricerca interiore e le discipline bionaturali, ha approfondito gli studi attraverso un percorso triennale in
Iridologia e Naturopatia.
Parallelamente a una decennale carriera nel mondo finanziario e assicurativo, nel 2015 ha co-fondato,
insieme a Laura Sofia Cariolato, Vidyanam: un’organizzazione dedicata alla realizzazione di eventi di
divulgazione di contenuti legati alla consapevolezza, collaborando con relatori di fama internazionale.
Dal 2019 collabora con Daniel Lumera, contribuendo allo sviluppo di Percorsi My Life Design, di cui è
Amministratore Unico. Questa realtà non solo realizza percorsi formativi ed eventi — sia in presenza sia
online — ma sostiene anche progetti sociali in ambito educativo, sanitario, penitenziario e ambientale.
Inoltre, è co-fondatore dell’Accademia Professionalizzante di Meditazione e Respirazione Consapevole
Dhyana.
Nel 2021 decide di dedicarsi a tempo pieno alla diffusione della consapevolezza e del benessere, per
lasciare un segno tangibile nella vita di molte persone.
Grazie a un linguaggio semplice e a un tocco di ironia, si distingue sui social e nel blog per la capacità di
rendere accessibili temi complessi come la meditazione.
A gennaio 2025 pubblica il suo primo libro, Chi si ferma si ritrova (BUR Rizzoli), che a marzo 2025 si
aggiudica il prestigioso Trofeo Alato del Premio Letterario Internazionale Città di Cattolica.